Sport

ACBB Triathlon : faites du vélo à la maison !

Restez chez vous pour préserver la santé de vos proches, mais ne perdez pas votre forme physique ! À l'instar d'autres clubs de l'ACBB Judo et Boulogne 92 Aviron, l'ACBB Triathlon propose également des entraînements en direct sur Facebook.

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Pour garder la forme pendant le confinement l'ACBB Triathlon propose des séances en direct sur leur page Facebook. Muni d'un vélo d'appartement et d'un tapis de sol, vous pouvez assister à des entraînements depuis chez vous ! 

Date et horaires des prochains lives Facebook : 

  • Vendredi 24 avril à 18h
  • Dimanche 26 avril à 9h30

De plus, de courtes vidéos avec des exercices sportifs à réaliser chez soi sont également publiées fréquemment sur les réseaux sociaux du club. Afin d'obtenir toutes les informations nécessaires au bon déroulement des entraînements  et n'en rater aucun, nous vous invitons donc à suivre les comptes Instagram et Facebook de L'ACBB Triathlon.

Coaché en direct !

Chaque séance dure une heure et est animée par un coach de l'ACBB Triathlon. Au programme de ces sessions : échauffement, renforcement musculaire et vélo d'appartement.

Le matériel nécessaire pour les séances : 

  • Vélo d'appartement/Home Training avec chaussures adaptées
  • Tapis de sol 
  • Chaussures de gym 
  • Serviette et bouteille d'eau 

L'avantage du format est qu'il reste disponible en replay !

Voir aussi les entraînements :